Etkinlikler

Etkinlikler


Tüm


Izmir Yoga Events
05Eki

Zeliha Zerrin Albay ile 200 saat Temel Yoga Hocalığı Modülü

İzmir Yoga05-10-201819:00

İzmir Yoga
05-10-2018
19:00:00

Bilgi: Zeliha Albay ile 200 saat / 8 Modül Yoga Alliance Onaylı
Temel Yoga Hocalığı "Kişisel Gelişim Yolu" / Ekim 2018

Bu programa YOGA HOCASI olmak veya kendi yoga pratiğinde DERİNLEŞMEK, bilinçli olarak YOGA yapmak isteyen HERKES katılabilir.
_________________________
Modül TARİHLERİ
5-6-7 Ekim
12-13-14 Ekim
19-20-21 Ekim*
26-27-28 Ekim
9-10-11 Kasım
16-17-18 Kasım*
30 Kas/1-2 Ara.
14-15-16 Aralık

*Bu programın Anatomi Modülü Banu Çadırcı tarafından verilir.
_________________________
BULUŞMA SAATLERİ
Cuma 19.00-21.00
Cumartesi-Pazar 10.00-19.00
_________________________

KAYITLAR BAŞLADI!
*Kayıt için kapora ödemesi 750 TL'dir ve program İzmir Yoga tarafından iptal edilmediği sürece geri ödeme yapılmaz.
**Ön ödeme ve TAKSİTLENDİRME için bizimle iletişime geçiniz.
**Burs başvurularınızı info@izmiryoga.com adresinden yapabilirsiniz.
_________________________
Program Kapsam ve İçeriği:
*164 saat Zeliha Zerrin Albay ile 6 hafta sonu buluşması
*36 saati Banu Çadırcı ile 2 hafta sonu (Anatomi)
*Zeliha Zerrin Albay ile Aile Dizimi
*Deneyimli hocalara "ellerle yönlendirme asistanlığı” ve "gözlemci asistanlık"
*Her katılımcının İzmir Yoga'da 3 adet ücretsiz "Staj" dersi verme hakkı vardır ama zorunlu değildir.

_________________________
Yoga hocalığının temellerini oluşturacak bu 200 saatlik programda
*70 Temel Klasik Hatha Yoga Pozu (Asana) ve Varyasyonları
*6 Nefes Tekniği
*Genel Anatomi
*Çakralar
*Asanaları Uygulama ve Öğretme Metodu
*1,5 Saatlik GÜVENLİ Ders Verme Pratiği
*Sade ve Pratik bir Meditasyon Tekniği
*Yoga Felsefesi
*Elementler
*Bandhalar
*Ellerle Yönlendirme
*Ders Hazırlama üzerine yoğun çalışıyor olacağız.

Tüm pozlar katılımcıların bedenlerinde tek tek incelenir. Asanaları kendi bedeninde araştırıp tecrübe ederken öğrenci kendi yaratıcı akışını da deneyim etmeye ve ikinci haftadan itibaren ders vermeye başlar.

8 hafta sonu buluşması ve bir haftalık inzivadan oluşan program, öğrenciye güvenli bir şekilde 1,5 saatlik başlangıç dersi vermenin yollarını detayları ile öğrenmeye ve öğretmeye rehberlik eder.

Bu program yoğun bir bedensel, zihinsel ve ruhsal arınma ve şifalanma sürecini beraberinde getirmektedir. Bu yolun kolay bir süreç olmayacağının bilincinde olarak kendinizi hazır hissediyorsanız bu programa katılın.

Buluşmaların olduğu haftasonlarında Vegan beslenmeniz tavsiye edilir.

Katılımcıların inziva dönemine kadar belirli sayıda ders vermeleri, deneyimli hocaların derslerine asistanlık yapmaları, gözlemci asistan olmaları, belirlenen sayıda asistanlık dersleri vermeleri ve verilen ödevlerini tamamlamaları zorunludur.

Programın tamamına katılım zorunludur! İnziva da bu sürecin bir parçasıdır!
(Program süresinde çıkabilecek acil durumlar asistanlar tarafından telafi edilebilir) verilen ödev / görev ve sorumluluklarınız olacaktır. Bu koşulların hepsini tamamlayan birey mezun olmuş sayılır.

İzmir Yoga, programlarından mezun olanların gelişimlerini desteklemek üzere yurtiçinden ve yurtdışından farklı yoga tarzlarında deneyimli eğitmenlerle atölye ve eğitim çalışmaları düzenler. Bu program ve atölyelere katılmak kişisel gelişiminizi desteklerken yoga tarzınızı belirlemenize, yoga pratiğinizi derinleştirmeye ve düzenli olarak yoga yapma alışkanlığı edinmenize olanak sağlar. İzmir Yoga mezunlarının özel ders paket imkanları olduğu gibi 250 TL ve üzeri Eğitim ve Atölyelerde %5 indirim imkanı sağlanır.

İNZİVA YERİ:Kaz Dağları Hızır Kamp (http://www.hizirkamp.com/)
İNZİVA TARİHİ: 6 - 13 Mayıs 2018

*İnziva konaklama ücreti öğrenciye aittir.
**İnzivaya katılım zorunlu ve inzivaya eş ve çocuk kabul edilmiyor.

Tüm haftasonu buluşmaları, inzivaya katılım, asistanlıklar ve staj dersleri programa dahildir..

NOT: Katılmak isteyenler randevu alarak ön görüşme yapıldıktan sonra kabul edilecektir.

NOT2:Sağlık sorunu olanlar mutlaka doktoruna danışmalıdır.


Zeliha Zerrin Albay kimdir?
_____________________________________________
“2005-2006’da Zeynep Aksoy ile Temel Yoga Hocalığı Eğitimi” sonunda INDEPENDENT YOGA NETWORK tarafından onaylı uluslararası sertifikayı hak ettim.

Daha sonra Temel Yoga Hocalığı’nı bir kez daha tekrarlayarak Yoga Alliance Sertifikası aldım.

2007’de İzmir Yoga’nın kuruluşundan itibaren dersler ve kamplar düzenlerken aynı zamanda eğitimler almaya devam ettim.

Bu deneyimlerin sonucunda Yoga Alliance Register 500 (RYT500) olmaya hak kazandım. Farklı hocalarla Pranayama (nefes), Meditasyon ve Asana (Yoga Duruşu) üzerine yoğun çalışmalara katıldım. Bu çalışmalara katılırken kendi bedenimi bir laboratuar gibi kullanmayı öğrendikçe kendimde var olan potansiyeli keşfetmeye başladım. Yaşamdan etkilendim… Zamanla değişen duygularım, algılarım, yaşamım, enerjisim karşısında şaşkın ve heyecanlıyım. Yoganın bana yaşattığı güzel deneyimleri herkesle paylaşmak için 2007’de İzmir Yoga merkezini kurmaya karar verdim.

Yoga deneyimlerimi derinleştirmek için yoga eğitimlerine katılarak kendimi keşfetmeye devam ediyorum.

*2006 Zeynep Aksoy ile Temel Yoga Hocalığı Eğitimi
*Tias Little ile Yoga Anatomi
*Godfrey Devareux ile Dinamik Yoga, Pranayama, Meditasyon ve Asana
*Diana LONG ile dördüncü omur üzerine
*Edward Clark ile Yoga’yı Dansa Dönüştürme
*Michel Saunders ile Hatha Yoga
*Peter Sterios ile Gravity and Grace Yoga
*Defne Suman ile Restorative Yoga
*David Cornwell ile Orta seviye Yoga
*Zeynep Aksoy ve David Cornwell ile Teknik Geliştirme
*Bryan Kest Power Yoga Workshop
*Mey Elbi ile Hatha ve Partner Yoga
*Dr.Alex Putz ile Hatha Yoga
*Nicole Ohme ile Vinyasa
*Sally Bradbrook Feldenkrais Tekniği
*Sudaka ile Yin Yoga ve Thai-Masaj Tekniği
*On Günlük Vipassana Tekniği (2 Defa)
*Reiki 1-2-3 ve Öğretmenlik.
*Karuna Reiki.
*NLP Eğitimi.
*Şaman Workshop (2 Defa)
*Tai-Chi ile kısa bir deneyim
*2012 Cyndi Lee ile Restoratif Yoga
*2011 İzmir Yoga’da Zeynep Aksoy ile Yoga Alliance Sertifikalı 200 saatlik Temel Yoga Hocalık Eğitimi
*2012 İzmir Yoga’da Mey Elbi ile Yoga Alliance Sertifikalı ileri Seviye Yoga Hocalık Eğitimi
*2012 ve 2013’te Svagito ile 1. ve 2. modül Aile Dizimi Eğitimi
*2013 Svagito ile Travma Şifalandırma Eğitimi
*2014 Simon Park ile Çakra Vinyasa İnziva
*2014 Svagito ile 1. Modül Aile Dizimi (Pek çok kez bu modüller tekrarlandı)
*2014 Meera Hashimato ‘Yaratıcı Resim’ Çalışması
*2014 Defne Suman ile Shadow Yoga
*2014 Şaylan Yılmaz ile Hamile Yogası Hocalık Eğitimi
*2015 Meghan Currie ile Muhteşem Metamorfoz Hocalık Eğitimi

06Eki

Defne Suman ile Shadow Yoga Kursu İzmir Yoga'da

İzmir Yoga06-10-201807:30

İzmir Yoga
06-10-2018
07:30:00

Bilgi: Defne Suman ile Shadow Yoga Kursu İzmir Yoga'da
_________________________________
Başlangıç Seviyesi (Herkese açık)

1.Ayak
06 Ekim'18 | 12:30-15:30 |
07 Ekim'18 | 12:30-15:30

Orta Seviye (Shadow Yoga'nın ilk iki prelüdünü bilme şartıyla)
1. Ayak:
06 Ekim'18 | 07:30-10:30 |
07 Ekim'18 | 07:30-10:30 |

Başlangıç Seviyesi
2. Ayak ((Ekim kursunu yapmış olanlar ve yoga tecrübesine sahip diğerleri)

23 Şubat'19 | 12:30-15:30 |
24 Şubat'19 | 12:30-15:30 |


Orta Seviye (Shadow Yoga'nın ilk iki prelüdünü bilme şartıyla)

23 Şubat'19 | 07:30-10:30 |
24 Şubat'19 | 07:30-10:30 |


Başlangıç seviyesi tüm katılımcılara açıktır.
Orta seviyeye katılım için Shadow Yoga'nın ilk iki prelüdünü bilmeniz gerekmektedir.
_________________________________
Rezervasyon ve kayıt için;
+90 554 957 8287
+90 232 421 1165
info@izmiryoga.com
_________________________________

Prelüdler, felsefe, yoganın işleyiş dinamikleri, nefes, bandalar ve dahası...

HathaYoga'nın özünde kişiyi kısıtlayan bedensel, zihinsel ve duygusal kalıpların keşfedilerek çözülmesi süreci yatar. Yoga çalışması bu kişisel kalıpların dikkatle gözlenmesi ve sıkıştığı noktalarda çözülmesi için kullanılan bir araç, bir yol olarak görülebilir. Shadow Yoga da bu geleneğin uzantısı bir Hatha Yoga sistemidir. Sadece vücudu, nefesi ve zihni çözecek serilerle sınırlı değildir. Felsefe, enerji anatomisi (bandalar, çakralar, koşalar, vayularvs) ve yoganın hayata uyarlanması konuları da Shadow Yoga eğitimin içinde yer alır.

Hatha Yoga bilgisi (bilgeliği) ciddi ve sebatlı öğrenciye uzun yıllar içinde damıtılarak aktarılır. Disiplin, tek başına ve her koşulda yogayı uygulama esnekliği, vücuttaki can akışını düzenleyen kadim kurallara saygı kişisel dönüşümün kalbinde yatar.

Yoga geleneğine sadık Shadow Yoga sistemi dünyada çok az sayıda hoca tarafından aktarılmaktadır. Çünkü amaç nicelik değil, az sayıda öğrenciye nitelikli eğitim imkanı sağlamaktır. Türkiye’de bu sistemi öğretmeye hak kazanmış tek hoca olan Defne Suman da ShadowYoga’nın temelleri kursunu senede sadece bir defa vermektedir.
2017-8 eğitim döneminde bu kurs sadece İzmir’de ve 9-10 Aralık tarihlerinde verilecektir.

8 saatlik hafta sonu eğitiminde basit hareketlerin bir araya gelmesinden oluşan Shadow Yoga prelüdlerine giriş yapacağız. Prelüd serisi daha sonra tek başına da uygulanabilir. Pozlar, nefes, bandha (iç kilitler) ile yarattığımız hareket doğal olarak sükunete kapı açıyor. Hazım ve iç görü de bu sükunet içinde gelişebilecek özellikler. Eğitimde yoga felsefesi, iç enerjinin çalışma dinamikleri ve yogayı hayata uyarlama becerisi üzerine de konuşacağız.

https://defnesumanblogs.com

13Eki

İdil Tuna ile "Ofis Yogası" Modülü İzmir Yoga'da

İzmir Yoga13-10-201810:00

İzmir Yoga
13-10-2018
10:00:00

Bilgi: Idil Tuna ile " Ofis Yogası " Modülü - 15 saat
13-14 Ekim 2018 | 10:00-18:00
_______________________________
Rezervasyon için İzmir Yoga
+90 554 957 8287
+90 232 421 1165
info@izmiryoga.com
______________________________

İş hayatı, mecburiyetler, yoğun çalışma temposu ve stres hepimizin hayatının parçası haline gelmiş gerçekleri arasındadır.

Peki bu halleri, hayatımızın içinde nasıl dengeye getirebiliriz?

Çalışma ortamınızda sandalyenizi, masanızı hatta duvarları kullanarak uygulayabileceğiniz basit yoga egzersizleri sayesinde bedeninizi hem esnetip hem de güçlendirebilirsiniz. Nefes ve meditasyon çalışmaları yardımıyla zihinsel odaklanma kapasitenizi arttırarak nefes farkındalığınızı geliştirebilirsiniz.


Ofis Yogası Nedir?

Ofis yogası genel olarak iş hayatında sıkça yaşanan ve iş performansını etkileyen motivasyon, stres ve sağlık problemleri gibi sorunlara toplu seanslar ile çözüm aramak ve bu gibi durumlar ile mücadele etmeyi kolaylaştırmak, çalışanların performans ve kalitesini artırmak için şirket sahipleri tarafından çalışanlarına sunulan yoga seanslarıdır.


Programın içeriği:

15 saat sürecek bu programda sinir sistemi ve stres yönetimi, genel anatomi ve somatik uygulamalar üzerine çalışacağız.

- Ofis yogası nedir: Ofis yogasının fiziksel ve enerjetik faydaları

- Sinir Sistemi ve Stres Yönetimi: -Sempatik/parasempatik sinir sistemi

- Stresin olumlu/olumsuz etkileri

- Yoga-nefes-zihin arasındaki bağ

- Farkındalık ve motivasyon

- Nefes Teknikleri ve Meditasyon : Sinir sistemi ve yoga uygulamasının bir parçası olan bu bölümde hem ofis ortamında hem de evde/doğada uygulayabileceğiniz nefes ve meditasyon teknikleri

- Genel Anatomi ve postür: Omurga, omurga sağlığı, doğru postür, omurganın hareketleri, ideal oturma pozisyonu, omurga bütünlüğü ve bel/boyun sağlığı

- Yoga Pratiği : Ofis ortamında sandalye, duvar ve masa destekli bedeni esneten ve güçlendiren yoga pozlarının yanında yoğun günlerin ardından yerde matın üzerinde bedeninizi ve zihninizi rahatlatan somatik uygulamalar ve restoratif pozlar

İdil Tuna kimdir?

Yogaya 2008 yılında ofis ortamında, saatlerce bilgisayar başında yoğun iş temposunun getirdiği stresle mücadele etmek ve duruş bozuklukları ile başlayan ağrılarını azaltmak için başladı. Bedenini şifalandırmaya ve güçlendirmeye başlayan yoga, zamanla hayatının bir parçası haline geldi. Pratiğini yoğunlaştırdığı dönemlerde yoganın hayatına kattıklarını fark edip bu konuda derinleşmeye karar verdi.

İlk eğitimini, Chris Chavez ile tamamladıktan sonra Banu Çadırcı ile Yoga Terapi eğitimine katılıp 3 sene boyunca Banu Hoca'nın asistanlığını yaptı.

Hindistan'a yaptığı ilk yolculuğundan sonra diğer eğitimlerini orada tamamladı. Ayrıca restoratif yoga, çocuk yogası, hamile yogası, pilates gibi destekleyici eğitimler alıp Donna Farhi, Dougles Brooks, Tara Judelle, Seane Corn, Carlos Pomeda, Godfrey Devereux, Konstantinos Kharantiniotis, Danny Paradise gibi önemli hocalarla da teorik atölye çalışmalarına ve pratiklere katıldı. Hedefi, başkalarının da yoga ile tanışıp yogayı hayatının bir parçası haline getirebilmeleri. İdil Tuna'ya göre: ''herkes yoga yapabilir. Ancak deneyimler değişkendir. Biz de zaten bu farklılıklarla hep birlikte bir bütün olabiliriz.''

22Ara

Devrim Akkaya ile "Enerji Sistemleri - Çakralar" İleri Seviye

İzmir Yoga22-12-201809:30

İzmir Yoga
22-12-2018
09:30:00

Bilgi: Devrim Akkaya ile “Enerji Sistemleri - Çakralar’’
İleri Seviye Yoga Modülü
22- 23 Aralık 2018 | 09:30- 16:30
__________________________
Beden bir vasıta, bilinç de onun sürücüsü.

Yoga bir yol, çakralar yolun haritası.

Esas olan öz, doğru zaman da şimdi.( Anodea Judith)

______________________________
İki günlük bu atölyede Devrim Akkaya enerji sisteminin en gizemli parçaları olan Çakralar üzerine teorik bilgiler verip, yoga aracılığı ile bedensel çalışmalar yapıp ardından enerji çalışmaları ve meditasyonlarla sistemin yaşamdaki yansımaları üzerine çalışacak.


Bu program, dönüşümsel iyileşme ve kişisel gelişim için bir model olarak Çakra Sisteminin içsel dünyayı keşfetme yoluyla hem zihni hem de bedeni ruhsal bir bağlamda bütünleştirir. Enerjetik bedenleri ile temas kurmak yolculuğunda yer alanlar, yoga uzmanları ve deneyimli yoga öğrencileri için tasarlanan iki günlük program sonunda ; ilk gün alt 3 çakra ve ikinci gün üst çakralar üzerinde çalışacaklardır.


Aile Dizimi, Yoga, Somatik Deneyimle ve Tao’nun Beş Element Sistemlerinden harmanlanmış bu çalışmalar kendi bedeniniz ve enerji sisteminize dair derin bir anlayış getirirken, pek çok aracı kullanarak kendinize ve yaşama karşı algınızı değiştirecek.
________________________

ANA KONULAR

•Çakra Teorisi ve Yaşamdaki İzdüşümleri

•Çakralar ve Temsil Ettikleri Duygular

•Aşırı Çalışan ya da Yetersiz Çalışan Çakraların Bedende ve Yaşamdaki İfadesi

•Ana enerji kanalı: Şuşumna'nın gizemi

•Yin ve Yangın Dengesi :İda ve pingala İlişkisi

•Çakralar için yoga uygulamaları ve biyoenergetik egzersizler

•Yoga pozlarında enerjetek hizalanma



Bu Program İzmir Yoga 300 saat Yoga’da uzmanlaşma Programı’nın bir modülüdür.
https://www.facebook.com/events/1453896358053348/


PROGRAM

22 Aralık 2018 CUMARTESİ

09:30-12:30 Yin Yang Pratik

12.30-14.00 Öğle Yemeği

14:00-16:30 Teori ve Uygulama


23 Aralık 2018 PAZAR

09:30-12:30 Yin Yang Pratik

12.30-14.00 Öğle Yemeği

14:00-16:30 Teori ve Uygulama


Devrim Akkaya Kimdir?

Devrim, Yin Yoga konusunda Türkiye’deki sayılı yoga uzmanlardan biri olmanın yanı sıra Aile Dizimi, Zen, Reiki ve EFT aracılığı ile yoganın enerji alanındaki etkilerini hayatında araştırıyor. Paul Grilley ile 8 senedir Yin Yoga programları alan Devrim, başta İstanbul olmak üzere Türkiye’nin pek çok şehrinde Yin Yoga workshopları yaparak Yin Yoga’nın tanınırlığına katkıda bulundu. Son yedi yıldır Yin Yoga Uzmanlaşma Programları veriyor ve yeni uzmanlar yetiştiriyor.


Bali’de dünyaca ünlü çakra uzmanlarından Anodea Judith ile ’Çakraların Psikolojisi’ ve İspanya’da Caroline Myss ile ‘Enerji Anatomisi’ üzerine çalışan Devrim, bu çalışmaları Türkiye’de de veriyor. Devrim, yoganın enerji boyutuna ve kişisel keşfin sonsuz heyecanına tutkuyla bağlı bir uygulayıcı.


Tayland ve Amerika’da çalışma şansı bulduğu Qi Gong Ustaları ile Tao’nun enerjetik bakış açısını deneyimledi ve çalışmalarına kattı.Yoga uzmanları için sunduğu ‘Meridyen Teorileri ve 5 Element Yoga Serileri’ programı ile Yoga'nın kadim bilgisi ve Tao’nun Beş Element Teorisi ve TCM( Geleneksel Çin Tıbbı) Meridyenler Sistemlerinin - 12 ana meridyenin haritalamasını ve vücut organları ve sağlığı ile olan ilişkilerini ve bu bilginin bireysel ihtiyaçlara göre kişiselleştirilebilen enerjik bir uygulamaya nasıl entegre olabileceğini araştırmaktır..


Amerika’da Dr. Peter Levine geliştirdiği yaklaşımın uygulayıcı eğitimlerinden olan Somatic Experiencing Trauma Institute (‘SETI’) tarafından İstanbul’da verilen ‘Somatik Deneyimleme’ eğitimine devam etmekte ve somatik bakış açısını tüm çalışmalarında uygulamaktadır.


2017 yılında Daan Van Kampenhout ile ‘Sistemik Ritüeller’ eğitimine başlaması doğanın ve ritüellerin meditasyona katkısı konusunda kendisine ilham vermiştir ve bakış açısını zenginleştirmiştir.


Masallar, mitoloji ve hikaye anlatıcılığı ile ilgili araştırmaları devam eden Devrim, kısa öyküler ve denemeler yazıyor. Aynı zamanda sinemacı olan Devrim, yoga ve meditasyonun hayatına kattığı açıklıktan esinlenerek ve katıldığı bir aile dizimi çalışmasından yola çıkarak ‘Diyar’ isimli bir belgesel filmi çekti. Diyar, yurtiçi ve yurtdışında pek çok festivalde gösterildi ve yarışmalara katıldı

01Şub

Berra Sertel İle Yin Yoga - İleri Seviye Yoga Modülü - 50 saat

İzmir Yoga01-02-201910:00

İzmir Yoga
01-02-2019
10:00:00

Bilgi: Berra Sertel ile Yoga Eğitmenlerine Yönelik
50 SAATLİK YİN YOGA İleri Seviye Modülü İzmir Yoga 'da...

1/3 Şubat 2019
8/10 Şubat 2019
Cuma-Cumartesi-Pazar | 10:00-18:00

Bu uzmanlıkta asıl hedef var olan yoga eğitmenlerinin Yin Yoga sistemini daha kısa bir süreçte öğrenip ders verebilme yeteneğini geliştirmeye yönelik olmasıdır.

*Toplamda 40 saat + 10 saat yin yoga ders katılımı şart.
*Bu 10 saati kurs başlamadan önce de tamamlamak mümkündür.

*Taksitlendirme hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz
**Etkinlik İzmir Yoga tarafından iptal edilmediği sürece kapora geri ödemesi apılamaz ve başka etkinliğe aktarılamaz
**Kontenjanlar sınırlı sayıda olduğu için ödeme yapanların kayıtları kesinleşecektir.

+90 554 957 8287
+90 232 421 1165
info@izmiryoga.com
www.izmiryoga.com
www.berrasertel.com
_________________________
PROGRAM İÇERİĞİ
1. Yoga Anatomisi
Ezbere dayanmayan bir sistemle hareket sistemini öğretmeyi ve anlamayı hedefler. Uzmanlık tek bir eğitmen görüşünü ve tek bir ekolü içermez. Eğitmen, bedensel farklılıkları ve pozun faydalarını anlayarak kişinin bilirkişiye ihtiyacı olmadan analiz edebilmeyi öğretmeyi hedefler. Bedendeki yapılar arasındaki bağı bir bütün olarak anlamak temel esas olarak incelenecektir. Bu bilgiler, kişinin kendisini ve öğrencilerinin kendilerine keşfetmelerine ışık tutacaktır.

2. Yin Yoga Pozları
Sarah Powers, Bernie Clark ve Paul Grilley gibi değerli eğitmenlerin Yin Yogayı benimseme şekli ve hepsinin üstadı Paulie Zink’in Yin Yoga poz anlayışı çerçevesinde incelenecektir. Farklı yaklaşımlarla eğitmenler ve öğrenciler bireysel uygulamalarında kendilerine en uygun olan tarzı oluşturabilecektir.

3. Meridyenler ile 5 Element
Yin Yoga kişiyi sadece meditasyona hazırlayıp, bedende kalıcı bir esneklik bırakıp kişiyi rahatlatması ile sınırlanamaz, çok daha derin bir çalışmadır. Bedenimizdeki meridyen noktalarını ve temsil ettikleri temel duygu çerçevesinde sahip olduğu elementiyle anlamak esas alınır. Ezber yöntemin dışında kişilerin pozlarda hissettiklerini ruh-beden-zihin çerçevesinde anlamak ve zihnin derinlerine ulaşıp çözülmelere ışık tutulur.

4. 5 Element ve Taoist nefes Meditasyonu
5 element meditasyonu Paulie Zink öğretisini temel alır ve aktif bir meditasyon şeklidir, kişide travmatik çözülmelere vesile olabilir. Taoist nefes meditasyonu daha deneyimli kişilerin yin yoga pozları içerisinde uygulayabilecekleri bir çalışmadır.

5. Diğer Konular
*Ders verme tekniklerini geliştirme
*Ders verme korkusunu yenme
*Sıkça rastlanan rahatsızlıklar ile başa çıkabilme
*Yin Yoga ders tarzlarını oluşturabilme
*Düzeltmeler, Sıkça görülen rahatsızlıklar, Çakralar, Yin yogada Psikoterapi

_____________________________________________
Berra Sertel’in kalemiyle Berra Sertel kimdir?

1976 yılında Almanya’da doğdum, on iki yaşımdayken ailemle birlikte köklerimizin uzandığı ve yedi kuşak bağlı olduğumuz İstanbul’a taşındık. Almanya’ya bağlılığım ve Alman diline hayranlığım üniversite seçimimi kolaylaştırdı ve 1998 yılında İstanbul Üniversitesi Alman Filolojisi Bölümünden mezun oldum. Üniversitede okurken ve mezun olduktan sonra turizm sektörünün organizasyon departmanlarında çalıştım, buna ek olarak da özel Almanca dersleri verdim. İş olarak ne istediğimden pek emin olmadığım için birçok farklı iş dalını denedim, denemelerimin sonucunda vardığım yargıysa şuydu: Hangi işi yaparsam yapayım o işi sevmeye başlıyordum. Reklam sektöründe Dış Ticaret Müdürü olarak çalıştım, beş yıldızlı otelde banket koordinatörlüğü yaptım, okulda öğretmenlik, tv kanallarına belgesel çevirileri yaptım ve hurdacılık yaptığım işlerin arasındadır. Yoga ile birlikte bütün işlerden kopup ona paralel olarak Almanca-Türkçe kitap çevirileri yapmaya başladım, bu aralar kitap çevirmesem de hala Goethe Enstitüsünde çevirmen olarak yer alıyorum. Hayatımda yogaya daha fazla yer açmaya başladığımda kitap çevirilerinden de uzak kaldım ve sadece yogaya odaklandım.
İlk 200 saatlik yoga temel eğitimimi Zeynep Aksoy ile tamamladım. Sonrasında Sudakha’dan ve dünyaca ünü olan Sarah Powers’tan yoga eğitmenlerine yönelik meditasyon ve yin yoga eğitimlerini aldım. Paulie Zink ile 200 saatlik yin ve yang eğitmenlik eğitimini tamamladım ve Yin Yoga Enstitüsüne kayıtlı Türkiye’deki tek eğitmenim. Mey Elbi ile ileri seviye eğitimini, Mantak Chia ile de Tao Yoga, elementler ve meditasyon konulu eğitmenlik eğitimlerini tamamladım. Eğitmenlere yönelik anatomi kurslarında Tias Little, Hart Lazer ve Berivan Aslan Sungur ile çalışma şansım oldu. Fly yoga ve bar yogası da aldığım diğer yoga eğitimlerdendir. Hamile yogası eğitimini de dünyanın Yoga Üniversitesi Svyasa’dan mezun olan Uygu Baykal ile birebir çalışarak tamamladım. Dünyada her yerde geçerliliği olan Yoga Alliance kurumunda E-RYT500 statüsünde bir eğitmenim. Birçok doktor ve fizyoterapistle çalıştım ve çalışmaya da devam ediyorum. Son iki yıldır piyasaya değerli yoga eğitmenleri kazandırmayı hedefleyerek pırıl pırıl yeni eğitmenler yetiştirmek için çalışıyorum.

Türkiye çapında eğitimler ve atölye çalışmalarım oluyor, son bir yıl içerisinde grup derslerini azalıp eğitimlere ağırlık vermeye başladım. Daha çok ihtiyaçları olduğunu gördüğüm için birebir çalışırken tercihen fiziksel veya ciddi ruhsal hastalıkları olan insanlarla çalışmayı yeğliyorum.
2014 Kasım’da ilk Türk eğitmen olarak Londra’da Krav Maga sporcularını çalıştırdım.